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Funktionsgymnastik am Vormittag

Unser Körper braucht Bewegung, um seine Leistungsfähigkeit zu erhalten. Bewegungsmangel begünstigt gesundheitliche Risiken. Diesen wollen wir durch geeignete Bewegungspro-gramm vorbeugen bzw. diese reduzieren.
Inhalte sind:
- Funktionelle Gymnastik
- Sensibilisierung für Körper- und Haltungsbewusstsein
- Gelenkschonendes Alltagsverhalten
- Psychophysische Entspannung
- Aufklärung und Information über gesundheitsfördernde Maßnahmen 

Zeitraum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 24.06.2024, 09:15 - 10:15 Uhr

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Funktionsgymnastik am Abend

Unser Körper braucht Bewegung, um seine Leistungsfähigkeit zu erhalten. Bewegungsmangel begünstigt gesundheitliche Risiken. Diesen wollen wir durch geeignete Bewegungspro-gramm vorbeugen bzw. diese reduzieren.
Inhalte sind:
- Funktionelle Gymnastik
- Sensibilisierung für Körper- und Haltungsbewusstsein
- Gelenkschonendes Alltagsverhalten
- Psychophysische Entspannung
- Aufklärung und Information über gesundheitsfördernde Maßnahmen 

Zeitraum: Di. 20.02.2024 - Di. 25.06.2024, 19:30 - 20:30 Uhr

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